# #184. Miedo a envejecer

Episodio de [Influyes o Destruyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/influyes-o-destruyes), de Erick Palomo / Juanjo GLI.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 11, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/9f523dbc/podcast/play/125853955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F432059087-44100-2-7821e7185eff9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/influyes-o-destruyes/episodio/10193455-184-miedo-a-envejecer

## Sobre este episodio

Envejecer es algo que nos va a pasar. Curiosamente, casi nadie quiere hablar de ello. Nos preocupan las primeras arrugas, que nuestro cuerpo cambie, que ya no tengamos la misma energía, que dejemos de sentirnos jóvenes o incluso, que un día nos miremos al espejo y no reconozcamos a la persona que tenemos enfrente. ¿Tener miedo a envejecer es realmente algo malo? El miedo también puede ser una forma de reconocer que valoramos nuestra vida. Que queremos aprovechar nuestro tiempo, cuidar nuestra salud, vivir experiencias y seguir sintiéndonos bien con nosotros mismos. Es aquí en donde debemos reconocer que la juventud puede darnos energía, pero los años nos dan experiencia y perspectiva. ¿Qué están haciendo las personas de entre 30 y 45 años para preparase hacia la vejez? Trends nos ayuda a encontrar esas respuestas… ¿Influyes o Destruyes?Este canal no es solo contenido, es un movimiento para personas como tú que buscan dejar una huella positiva en el mundo y crecer en todas las áreas de su vida.🌟 Sé el cambio que quieres ver:SUSCRÍBETE y comparte este mensaje con quienes también quieren influir para bien.DALE LIKE si encuentras valor en lo que hacemos y ayúdanos a expandir esta comunidad.Reflexiona cada día: ¿Tus decisiones y acciones están construyendo o destruyendo?🌍 Únete a nosotros en este viaje de transformación:Encuéntranos en redes sociales para más contenido que inspire y conecte:📸 Instagram: @influyes_o_destruyesConoce nuestros programas y posibilidades de influir en:www.influyesodestruyes.com🙏 Gracias por ser parte de esta comunidad.Juntos podemos influir positivamente, un paso a la vez. ¡Contamos contigo para hacer de este movimiento algo grande!✨ Un abrazo influyente.

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