# El MEJOR MANUAL 911 para ENTENDER a tus EMOCIONES ft. Adály López \| Infinitos con Martha Higareda

Episodio de [Infinitos con Martha Higareda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda), de Pitaya Entertainment.

- Publicado: 7 de octubre de 2024
- Duración: 47 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/373ef755-8553-41e3-801c-ad95aca07420/episodes/80f37471-14a3-43c7-84bb-c2dc305d71d2/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=373ef755-8553-41e3-801c-ad95aca07420&awEpisodeId=80f37471-14a3-43c7-84bb-c2dc305d71d2&feed=ZF2XxxLN
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/1766214-el-mejor-manual-911-para-entender-a-tus-emociones-ft-adaly-lopez-infinitos-con

## Sobre este episodio

¡Hola, infinitos! 🌟 En este episodio tengo una invitada súper especial, Adály López, autora del increíble libro "Emociones 911: ¿Qué hago con lo que siento?". Platicamos sobre cómo podemos crear nuestro propio botiquín emocional, una herramienta que todos necesitamos para entender mejor nuestras emociones y saber qué hacer cuando se nos salen de control. 😅 Desde un "termómetro emocional" hasta "árnica para los días difíciles", Adály nos comparte de manera súper práctica y fácil cómo podemos gestionar lo que sentimos, sobre todo en momentos complicados como la violencia emocional, aprender a poner límites y practicar la autocompasión. 💖 Si alguna vez te has preguntado cómo puedes cuidarte emocionalmente, ¡este episodio es para ti! No te lo pierdas porque aquí vas a descubrir herramientas que pueden cambiar tu vida ✨ Sigue a Adály López en: Instagram: https://www.instagram.com/1minutodepsicologia/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/@1minutodepsicologia149 ⚪️ ESCUCHA INFINITOS en SPOTIFY 🎧 https://spoti.fi/3vq9eKw Sígueme en mis redes sociales: TikTok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=es Instagram: https://instagram.com/marthahigaredaoficial Facebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda Twitter: https://twitter.com/marthahigareda El MEJOR MANUAL 911 para ENTENDER a tus EMOCIONES ft. Adály López \| Infinitos con Martha Higareda

Anterior: [ENTREVISTA a una MEDIUM ¿QUÉ pasa después de MORIR? ft. Abril Méndez \| Infinitos con Martha Higareda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/1766215-entrevista-a-una-medium-que-pasa-despues-de-morir-ft-abril-mendez-infinitos-con)
Siguiente: [IMPACTANTES APARICIONES y MENSAJES de la VIRGEN MARÍA ft. Lourdes Gómez \| Infinitos Martha Higareda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/1766213-impactantes-apariciones-y-mensajes-de-la-virgen-maria-ft-lourdes-gomez-infinitos)

## Últimos episodios de Infinitos con Martha Higareda

- [¡LO ADVIRTIÓ HACE MÁS DE 100 AÑOS! ¿Qué sigue después de los disturbios en Francia? ft. Xavier Ayral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/146974526-lo-advirtio-hace-mas-de-100-anos-que-sigue-despues-de-los-disturbios-en-francia) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 31 min
- [¿QUÉ PODRÍA PASARLE AL MUNDO? Margarita Torres nos cuenta las PROFECÍAS que inquietan a muchos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/46539798-que-podria-pasarle-al-mundo-margarita-torres-nos-cuenta-las-profecias-que-a) · 20 de octubre de 2026 · 1 h 27 min
- [¿TERCERA GUERRA MUNDIAL? La OTAN ensaya un conflicto masivo y Europa se prepara para lo peor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/2299118-tercera-guerra-mundial-la-otan-ensaya-un-conflicto-masivo-y-europa-se-prepara-lo) · 13 de octubre de 2026 · 24 min
- [¿POR QUÉ QUIEREN DESTRUIR LA FAMILIA? Padre Gabriel Abascal EXPLICA lo que está pasando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/1855328-por-que-quieren-destruir-la-familia-padre-gabriel-abascal-explica-lo-que-esta) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [La ORACIÓN que, según esta DEVOCIÓN, puede ayudar a las ALMAS del PURGATORIO \| Martha Higareda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/infinitos-con-martha-higareda/episodio/1766156-la-oracion-que-segun-esta-devocion-puede-ayudar-a-las-almas-del-purgatorio) · 28 de septiembre de 2026 · 1 h 05 min