# Cosas que no son terapia, pero nos ayudan en nuestra salud mental

Episodio de [Inexpertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inexpertas), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 91
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68137719/entrevista_a_experta_maria_paula_08_de_octubre_copia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inexpertas/episodio/654364-cosas-que-no-son-terapia-pero-nos-ayudan-en-nuestra-salud-mental

## Sobre este episodio

La psicóloga María Paula Peña, nos acompañó en Inexpertas para darnos algunas herramientas, diferentes a la terapia, que ayudan al cuidado de la salud mental y el bienestar.

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