# ¿Cómo aprender a decir “NO” y poner límites?

Episodio de [Inexpertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inexpertas), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 4 de noviembre de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 105
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68504117/entrevista_a_experta_sofia_arevalo_04_de_noviembre.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inexpertas/episodio/654350-como-aprender-a-decir-no-y-poner-limites

## Sobre este episodio

La psicóloga Sofía Arévalo nos acompañó en Inexpertas para hablar sobre cómo manejar la presión social y saber aprender a decir “NO”.

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