# Ep. 145 Cómo recuperarte después de una recaída?

Episodio de [Inestables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inestables-5797093), de Andrea Naranjo.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c2431bac/podcast/play/128295900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-28%2F435263504-44100-2-0dcb09699e4ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inestables-5797093/episodio/147001371-ep-145-como-recuperarte-despues-de-una-recaida

## Sobre este episodio

✨ Si quieres aprender a volver sin castigarte, te espero en AMAR: https://somos.inestablesoficial.com/amar¿Volviste a caer en el mismo patrón y sientes que todo lo que avanzaste se borró? Mi amor, no estás retrocediendo. 🤍No subí episodios porque recaí. Así de directo. En este episodio te cuento por qué el podcast estuvo en silencio: una recaída en burnout, en control y en no confiar en Dios. Te cuento también qué fue distinto esta vez.En este episodio hablamos de:💫 Por qué la vida es una espiral y no una línea: las mismas situaciones vuelven, pero con otro nivel de conciencia🫀 Los tres golpes que me tumbaron (y lo que me dijo mi mentora y me cambió la perspectiva)✨ Las pequeñas victorias de volver a caer: pedir ayuda, soltar y salir más rápido del suelo🐚 El arte de soltar: por qué la incomodidad es señal de que estás entrando a un nuevo nivelVale quedarnos, pero no en el suelo.Y te dejo una pregunta para que me la respondas en los comentarios: ¿qué victoria pequeña ya ganaste esta vez, aunque hayas caído? 🫶🏻📲 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/andreanaranjo_g/Únete a la comunidad de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EmQwzmCNPNkCXbBf4sUeYfLas amo infinito… chao, chao, bye bye 🤍#Inestables #AndreaNaranjo #Burnout #CrecimientoPersonal #Espiritualidad #Recaída #SoltarElControl #ConfiarEnDios

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