# ¿El ciclo de peso es dañino? (Lancet 2026)

Episodio de [Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inercia-cero-corazon-rinon-y-metabolismo), de Dr. Gilberto García Bernal.

- Publicado: 16 de agosto de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10c5bc694/podcast/play/123351838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F91f2f103-6bbf-80c1-a482-ddc7a17cc88a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inercia-cero-corazon-rinon-y-metabolismo/episodio/2701156-el-ciclo-de-peso-es-danino-lancet-2026

## Sobre este episodio

Instagram: ⁠ @dr.gilbertogarciabernal ⁠ X: ⁠@GilbertoG_MD Is weight cycling clinically harmful? (Lancet Diabetes Endocrinol, 2026) Este artículo evalúa críticamente la evidencia científica sobre el ciclo de peso o "efecto yo-yo", concluyendo que no existe un vínculo causal demostrado entre estas fluctuaciones y el daño clínico en personas que viven con obesidad. Los autores sostienen que los beneficios metabólicos y cardiovasculares de la pérdida de peso intermitente superan los riesgos potenciales, sugiriendo que el ciclo de peso es un paso frecuente y casi inevitable en el camino hacia el éxito terapéutico. Se destaca que las complicaciones atribuidas a este fenómeno suelen deberse a variables de confusión como el envejecimiento, la pérdida de peso no intencional o la exposición acumulada a la obesidad.

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