# Episodios de Ineludible · Narrativa Reflexiva

140 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva

- [Ep 38 Atención como acto ético](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/73024829-ep-38-atencion-como-acto-etico) · 21 de octubre de 2026 · 11 min · episodio 38: Episodio 38: Atención como acto ético Prestar atención no es solamente una práctica para tranquilizar la mente. También es una manera de relacionarnos con el mundo y reconocer que…
- [Ep 37 La calma que no se busca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/2404780-ep-37-la-calma-que-no-se-busca) · 14 de octubre de 2026 · 9 min · episodio 37: Episodio 37: La calma que no se busca Con frecuencia convertimos la calma en otra exigencia: intentamos controlar la respiración, detener los pensamientos y alcanzar cuanto antes…
- [Ep 36 El exceso de estímulo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/2040024-ep-36-el-exceso-de-estimulo) · 7 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 36: INELUDIBLE PODCAST — Episodio 36 EL EXCESO DE ESTÍMULO Vivimos rodeados de notificaciones, imágenes, sonidos, opiniones y contenidos que compiten constantemente por nuestra…
- [Ep 35 Presencia sin intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423097-ep-35-presencia-sin-intencion) · 30 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 35: EP. 35 — Presencia sin intención Estamos acostumbrados a hacer las cosas con un propósito: mejorar, alcanzar, resolver o cambiar algo. Pero, ¿es posible estar plenamente presentes…
- [Ep 34 Escuchar sin responder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423098-ep-34-escuchar-sin-responder) · 23 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 34: EP. 34 — Escuchar sin responder Escuchar parece una acción sencilla, pero pocas veces escuchamos de verdad. Mientras alguien habla, nuestra mente ya prepara una respuesta, una…
- [Ep 33 La vigilancia interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423099-ep-33-la-vigilancia-interior) · 16 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 33: 🎙️ Episodio 33: LA VIGILANCIA INTERIOR Existe una forma de atención que no observa el mundo… sino que permanece observándose a sí misma. Es la necesidad constante de evaluar lo…
- [Ep 32 Cuando el mundo no gira alrededor de mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423100-ep-32-cuando-el-mundo-no-gira-alrededor-de-mi) · 9 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 32: 🎙️ Episodio 32: CUANDO EL MUNDO NO GIRA ALREDEDOR DE MÍ Gran parte de nuestro sufrimiento nace de una idea silenciosa: creer que todo lo que ocurre tiene que ver con nosotros…
- [Ep 31 El hábito de distraerse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423101-ep-31-el-habito-de-distraerse) · 2 de septiembre de 2026 · 9 min · episodio 31: 🎙️ Episodio 31: EL HÁBITO DE DISTRAERSE La distracción ya no vive únicamente en las pantallas. También aparece cuando evitamos una conversación incómoda, cuando cambiamos de tema…
- [Ep 30 Mirar sin intervenir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423102-ep-30-mirar-sin-intervenir) · 26 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 30: 🎙️ Episodio 30: MIRAR SIN INTERVENIR ¿Es posible observar la realidad sin intentar modificarla de inmediato? La mayor parte del tiempo no solo vemos lo que ocurre: lo…
- [Ep 29 Atención fragmentada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423103-ep-29-atencion-fragmentada) · 19 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 29: 🎙️ Episodio 29: ATENCIÓN FRAGMENTADA Vivimos en una época donde nuestra atención rara vez permanece en un solo lugar. Saltamos de una conversación a una notificación, de una idea…
- [Ep 28 La mente que comenta todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423104-ep-28-la-mente-que-comenta-todo) · 12 de agosto de 2026 · 8 min · episodio 28: 🎙️ Episodio 28: LA MENTE QUE COMENTA TODO Hay una voz que nos acompaña casi todo el tiempo. Comenta lo que ocurre, interpreta a las personas, anticipa escenarios, recuerda el…
- [Ep 27 Aprender a mirar sin apropiarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423105-ep-27-aprender-a-mirar-sin-apropiarse) · 5 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 27: 🎙️ Episodio 27: APRENDER A MIRAR SIN APROPIARSE Vivimos con la costumbre de convertir todo en "mío". Mis ideas. Mis logros. Mis heridas. Mis relaciones. Incluso las personas que…
- [Ep 26 Cuando el lenguaje ya no alcanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423106-ep-26-cuando-el-lenguaje-ya-no-alcanza) · 29 de julio de 2026 · 10 min · episodio 26: 🎙️ Episodio 26: CUANDO EL LENGUAJE YA NO ALCANZA Hay experiencias que las palabras simplemente no pueden contener. Intentamos explicar el amor, el dolor, el silencio, la muerte o…
- [Ep 25 Soltar la narrativa personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423107-ep-25-soltar-la-narrativa-personal) · 22 de julio de 2026 · 8 min · episodio 25: 🎙️ Episodio 25: SOLTAR LA NARRATIVA PERSONAL Todos contamos una historia sobre quiénes somos. Nos repetimos frases, justificamos decisiones, explicamos nuestro pasado y…
- [Ep 24 El miedo a no ser nadie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423108-ep-24-el-miedo-a-no-ser-nadie) · 15 de julio de 2026 · 10 min · episodio 24: El miedo a no ser nadie ¿Qué pasaría si dejara de buscar reconocimiento? ¿Quién sería si nadie me aplaudiera, me recordara o hablara de mí? En este episodio reflexiono sobre uno…
- [Ep 23 Lo que decimos para existir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423109-ep-23-lo-que-decimos-para-existir) · 8 de julio de 2026 · 9 min · episodio 23: En este episodio comparto una reflexión sobre algo que hacemos todos los días, casi sin notarlo: hablarnos a nosotros mismos. Durante mucho tiempo he observado cómo las palabras…
- [Ep 22 La trampa del autoconcepto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423110-ep-22-la-trampa-del-autoconcepto) · 1 de julio de 2026 · 12 min · episodio 22: Episodio 22 \| La trampa del autoconcepto Todos tenemos una historia sobre quiénes somos. "Soy así." "Siempre he sido de esta manera." "Ese es mi carácter." Pero ¿qué pasa si gran…
- [Ep 21 Nombrarse para no sentirse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423111-ep-21-nombrarse-para-no-sentirse) · 24 de junio de 2026 · 11 min · episodio 21: En este episodio de Ineludible Podcast exploramos la necesidad humana de nombrarnos constantemente: poner etiquetas a lo que sentimos, definir quiénes somos, construir identidades…
- [Ep 20 El ego espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423112-ep-20-el-ego-espiritual) · 17 de junio de 2026 · 10 min · episodio 20: Episodio 19: Pensar demasiado en uno mismo Pensar en uno mismo no es el problema. El exceso empieza cuando cada gesto, cada palabra y cada silencio se convierten en objeto de…
- [Ep 19 Pensar demasiado en uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423113-ep-19-pensar-demasiado-en-uno-mismo) · 10 de junio de 2026 · 8 min · episodio 19: Episodio 19: Pensar demasiado en uno mismo Pensar en uno mismo no es el problema. El exceso empieza cuando cada gesto, cada palabra y cada silencio se convierten en objeto de…
- [Ep 18 La voz que repetimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423114-ep-18-la-voz-que-repetimos) · 3 de junio de 2026 · 8 min · episodio 18: Episodio 18: La voz que repetimos Muchas de las ideas que creemos propias no nacieron en nosotros. Son frases heredadas, juicios aprendidos, tonos que se instalaron sin pedir…
- [Ep 17 El personaje que sostenemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423115-ep-17-el-personaje-que-sostenemos) · 27 de mayo de 2026 · 6 min · episodio 17: Episodio 17: El personaje que sostenemos En este episodio exploramos la figura que aprendimos a sostener para movernos en el mundo. Ese personaje que responde, actúa y se…
- [Ep 16 Cuando el "yo" se vuelve rígido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423116-ep-16-cuando-el-yo-se-vuelve-rigido) · 20 de mayo de 2026 · 7 min · episodio 16: Episodio 16: Cuando el "yo" se vuelve rígido En este episodio observamos el momento en que el yo deja de ser una referencia flexible y comienza a endurecerse. Cuando la identidad…
- [Ep 15 La identidad como refugio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423117-ep-15-la-identidad-como-refugio) · 13 de mayo de 2026 · 11 min · episodio 15: Episodio 15: La identidad como refugio En este episodio exploramos cómo la identidad, aquello que creemos ser, puede convertirse en un lugar de resguardo… pero también en una…
- [Ep 14 Desmontar lo que creemos ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423118-ep-14-desmontar-lo-que-creemos-ser) · 6 de mayo de 2026 · 8 min · episodio 12: Episodio 14: Desmontar lo que creemos ser Después de dejar de huir, algo queda expuesto: la pregunta por la identidad. En este episodio abrimos el Movimiento II de la temporada…
- [Ep 13 No huir también es una práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423119-ep-13-no-huir-tambien-es-una-practica) · 29 de abril de 2026 · 6 min · episodio 13: Episodio 13: No huir también es una práctica Huir es un reflejo aprendido antes del lenguaje. Quedarse, en cambio, es una práctica. En este episodio exploramos la posibilidad de…
- [Ep 12 La incomodidad que madura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423120-ep-12-la-incomodidad-que-madura) · 22 de abril de 2026 · 8 min · episodio 12: Episodio 12: La incomodidad que madura No toda incomodidad viene a ser resuelta. Algunas no piden respuestas ni cambios inmediatos: piden tiempo. En este episodio reflexiono sobre…
- [Ep 11 El cansancio que no se duerme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423121-ep-11-el-cansancio-que-no-se-duerme) · 15 de abril de 2026 · 7 min · episodio 11: Episodio 11: El cansancio que no se duerme Hay un cansancio que no se resuelve durmiendo. Un agotamiento que no responde al descanso ni a las rutinas habituales. En este episodio…
- [Ep 10 Quedarse sin respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423122-ep-10-quedarse-sin-respuestas) · 8 de abril de 2026 · 5 min · episodio 10: Episodio 10: Quedarse sin respuestas Llega un punto en el que las respuestas dejan de traer alivio. No porque falten preguntas, sino porque ya no alcanzan. En este episodio de…
- [Ep 09 El ruido interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423123-ep-09-el-ruido-interior) · 1 de abril de 2026 · 5 min · episodio 9: Episodio 9: El ruido interior Hay un ruido que no viene de afuera. Un murmullo constante que comenta, evalúa y traduce la experiencia mientras ocurre. En este episodio de…
- [Ep 08 Lo que evitamos sentir bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423124-ep-08-lo-que-evitamos-sentir-bien) · 25 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 8: Episodio 8: Lo que evitamos sentir bien No todo lo que evitamos sentir duele. A veces lo que evitamos es precisamente lo que, si se sintiera por completo, nos transformaría. En…
- [Ep 07 La necesidad de entenderlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423125-ep-07-la-necesidad-de-entenderlo-todo) · 18 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 7: Episodio 7: La necesidad de entenderlo todo Hay una urgencia silenciosa por comprender. Nombrar. Explicar. Ordenar la experiencia antes de sentirla. En este episodio, una…
- [Ep 06 El cuerpo no opina, insiste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423126-ep-06-el-cuerpo-no-opina-insiste) · 11 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 6: Episodio 6: El cuerpo que no opina, insiste. Hay experiencias que no pasan por el pensamiento. No se resuelven con argumentos, ni se transforman con voluntad. Se manifiestan en el…
- [Ep 05 Habitar lo que no mejora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423127-ep-05-habitar-lo-que-no-mejora) · 4 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 5: Ep 05 Habitar lo que no mejora Hay experiencias que no empeoran ni se resuelven. Simplemente permanecen. En este episodio reflexiono sobre aquello que no mejora y la incomodidad…
- [Ep 04 La prisa como anestesia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423128-ep-04-la-prisa-como-anestesia) · 26 de febrero de 2026 · 6 min · episodio 4: Episodio 4: La prisa como anestesia Vivimos rápido. Respondemos rápido. Decidimos rápido. Pero pocas veces nos preguntamos qué estamos evitando sentir. En este episodio exploramos…
- [Ep 03 Cuando algo no se resuelve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423129-ep-03-cuando-algo-no-se-resuelve) · 18 de febrero de 2026 · 6 min · episodio 3: Episodio 3 — Cuando algo no se resuelve Hay experiencias que no encuentran cierre. No porque falte trabajo, comprensión o voluntad, sino porque simplemente no se resuelven. En…
- [Ep 02 La tentación de irse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423130-ep-02-la-tentacion-de-irse) · 11 de febrero de 2026 · 7 min · episodio 2: Episodio 2 — La tentación de irse Hay formas de huir que no parecen huida. No abandonamos, no rompemos, no desaparecemos. Simplemente empezamos a irnos por dentro. En este…
- [Ep 01 La incomodidad de estar vivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423131-ep-01-la-incomodidad-de-estar-vivo) · 4 de febrero de 2026 · 6 min · episodio 1: Episodio 1 — La incomodidad de estar vivo Hay momentos en los que nada está “mal”, pero algo se siente profundamente incómodo. Este primer episodio abre la segunda temporada de…
- [Episodio #102 Yoga en Cárceles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423132-episodio-102-yoga-en-carceles) · 10 de abril de 2024 · 1 h 21 min: En este episodio entrevisto a Isabel Aldao quien nos habla acerca de la práctica yòguica en las cárceles. El yoga en cárceles es una práctica que implica la enseñanza y la…
- [Episodio #101 Renacimiento (Kundalini Yoga)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423133-episodio-101-renacimiento-kundalini-yoga) · 27 de marzo de 2024 · 1 h 00 min: En este episodio entrevisto a Devi Dayal Khalsa quien nos habla acerca de Renacimiento desde el enfoque de Kundalini Yoga. Los Renacimientos enseñados por Yogi Bhajan, maestro de…
- [Episodio #100 Artes Marciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423134-episodio-100-artes-marciales) · 20 de marzo de 2024 · 1 h 17 min: En este episodio entrevisto a Franco Tenaglia quien nos habla acerce las las Artes Marciales como un camino de autodescubrimiento. Las artes marciales son sistemas codificados y…
- [Episodio #99 Yoga Inclusivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423135-episodio-99-yoga-inclusivo) · 14 de febrero de 2024 · 1 h 20 min: En este episodio entrevisto a Juan Martínez quien nos habla acerca del Yoga Inclusivo, que es una práctica que busca hacer el yoga accesible para personas de todas las…
- [Episodio #98 Ayahuasca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423136-episodio-98-ayahuasca) · 9 de febrero de 2024 · 2 h 40 min: En este episodio entrevisto a Guillermo Ruiz quien nos habla acerca de Ayahuasca que es una bebida tradicional utilizada en rituales de diversas culturas amazónicas, especialmente…
- [Episodio #97 Sexualidad Masculina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423137-episodio-97-sexualidad-masculina) · 3 de enero de 2024 · 1 h 34 min: En este episodio entrevisto a Pablo Mas quien nos habla acerca de la Sexualidad Masculina, la cual se refiere al conjunto de características, emociones, comportamientos, y…
- [Episodio #96 Buda, Dharma y Sangha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423138-episodio-96-buda-dharma-y-sangha) · 20 de diciembre de 2023 · 1 h 39 min: En este episodio entrevisto a Mila Maren quien nos habla acerca de Buda, Dharma y Sangha que son conceptos fundamentales en el budismo, que es una religión y filosofía que se…
- [Episodio #95 Filosofía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423139-episodio-95-filosofia) · 6 de diciembre de 2023 · 1 h 11 min: En este episodio entrevisto a Michelle Nadine quien nos habla acerca de Filosofía que es una disciplina intelectual que busca comprender y explorar cuestiones fundamentales acerca…
- [Episodio #94 Yoga para Niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423140-episodio-94-yoga-para-ninos) · 29 de noviembre de 2023 · 1 h 25 min: En este episodio entrevisto a Ju Ortega quien nos habla acerca del Yoga para Niños que es una adaptación del yoga tradicional que se centra en hacer que la práctica sea accesible…
- [Episodio #93 Acupuntura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423141-episodio-93-acupuntura) · 8 de noviembre de 2023 · 47 min: En este episodio entrevisto a Salvador Sawaya quien nos habla acerca Acupuntura que es una antigua práctica medicinal originada en China, ha sido utilizada durante miles de años…
- [Episodio #92 Energía Escalar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423142-episodio-92-energia-escalar) · 1 de noviembre de 2023 · 1 h 01 min: En este episodio entrevisto a Andrea Carrasco quien nos habla acerca de Energía Escalar, que es una forma de energía sutil, invisible e inmensurable que tiene propiedades…
- [Episodio #91 Sabiduría Shipibo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423143-episodio-91-sabiduria-shipibo) · 25 de octubre de 2023 · 1 h 24 min: En este episodio entrevisto a Alexa Barba quien nos habla acerca de la Sabiduría Shipibo, esta se refiere a las tradiciones y conocimientos acumulados por el pueblo indígena…

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