# Episodio #79 Método Feldenkrais

Episodio de [Ineludible · Narrativa Reflexiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva), de Enrique Pedroza.

- Publicado: 2 de agosto de 2023
- Duración: 55 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/54833117/episodio_79_m_todo_feldenkrais_valentina_grassi_audio_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423155-episodio-79-metodo-feldenkrais

## Sobre este episodio

En este episodio entrevisto a Valentina Grassi quien nos habla acerca de el ´Método Feldenkrais´, que es un enfoque de aprendizaje y movimiento somático desarrollado por el físico y científico Moshe Feldenkrais. Se basa en la idea de que el movimiento consciente y la exploración corporal pueden conducir a mejoras en el bienestar físico, la función motora y la calidad de vida en general. El método se centra en la conexión entre la mente y el cuerpo, y busca aumentar la conciencia de los patrones de movimiento y las tensiones musculares habituales. A través de movimientos suaves y lentos, el individuo es guiado para explorar y descubrir nuevas formas de moverse y utilizar su cuerpo de manera más eficiente y sin esfuerzo. De esto y mucho más nos habla Valentina en este episodio, si deseas contactarla, aquí te dejo su IG: @ valentodaslasdanzas Te invitamos a seguirnos en las siguientes redes sociales para que estés enterad@ de nuestros episodios pasados y venideros: Spotify: https://open.spotify.com/show/5iNJXob Telegram: https://t.me/ineludiblepodcast Instagram: @ineludiblepodcast Ineludible Podcast es un espacio de narrativa reflexiva. Una práctica de escucha lenta, pensamiento encarnado y presencia. Temporada 2: la palabra como experiencia. Un episodio cada miércoles. 🎧 Escucha con atención. 🕯️ Permanece. 🌀 No hay conclusiones.

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