# Episodio #102 Yoga en Cárceles

Episodio de [Ineludible · Narrativa Reflexiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva), de Enrique Pedroza.

- Publicado: 10 de abril de 2024
- Duración: 1 h 21 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59373064/episodio_102_yoga_en_ca_rceles_isabel_aldao_audio_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ineludible-narrativa-reflexiva/episodio/1423132-episodio-102-yoga-en-carceles

## Sobre este episodio

En este episodio entrevisto a Isabel Aldao quien nos habla acerca de la práctica yòguica en las cárceles. El yoga en cárceles es una práctica que implica la enseñanza y la práctica del yoga dentro del entorno penitenciario. Esta iniciativa tiene como objetivo principal promover el bienestar físico, mental y emocional de los reclusos, así como fomentar la rehabilitación y la reintegración social. Los beneficios del yoga en cárceles son diversos. Físicamente, puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación, así como aliviar el dolor y la tensión muscular. A nivel mental y emocional, el yoga puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo la calma, la claridad mental y el autocontrol emocional. De esto y mucho màs nos habla Isabel en este podcast, y si quieres saber màs de su trabajo puedes encontrarla en instagram como: @moksha.yogaenlacarcel Te invitamos a seguirnos en las siguientes redes sociales para que estés enterad@ de nuestros episodios pasados y venideros: Spotify: https://open.spotify.com/show/5iNJXob Telegram: https://t.me/ineludiblepodcast Instagram: @ineludiblepodcast Ineludible Podcast es un espacio de narrativa reflexiva. Una práctica de escucha lenta, pensamiento encarnado y presencia. Temporada 2: la palabra como experiencia. Un episodio cada miércoles. 🎧 Escucha con atención. 🕯️ Permanece. 🌀 No hay conclusiones.

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