# Episode 55 - "Bienestar Cuerpo-Mente" Ft. Elvimar Sanchez

Episodio de [In Pursuit Of Greatness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/in-pursuit-of-greatness-podcast), de Arismendy Martinez.

- Publicado: 19 de febrero de 2023
- Duración: 55 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episode-55-bienestar-cuerpo-mente-ft-elvimar-sanchez_mf_103280173_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/in-pursuit-of-greatness-podcast/episodio/5861200-episode-55-bienestar-cuerpo-mente-ft-elvimar-sanchez

## Sobre este episodio

Conoce la historia de ex pro atleta Elvimar Sánchez, conocerás como entro al mundo de fitness, su decisión de hacerse pro y ser fisiculturista, cual es la diferencia en los entrenamiento, la planificación y organización en las dietas, mitos del fitness, consejos para mujeres que desean aumentar glúteos sin aumentar grasa corporal, consejos para bajar de peso, la importancia de no auto sabotearse, la mentalidad que hay que tener para tener éxito en el gym, la importancia de ser paciente, su legado, la importancia de ser humilde, la lección más importante para sus hijas,

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