# \[E42\] Integra tus Sombras

Episodio de [IMPRESCINDIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imprescindibles-5794055), de Christian Wetzel.

- Publicado: 2 de febrero de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/ad19b240/podcast/play/97835346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-31%2F394052810-44100-2-eac7f5a6f0077.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imprescindibles-5794055/episodio/12748077-e42-integra-tus-sombras

## Sobre este episodio

En este episodio quiero hablarte de algo que a todos nos pasa en algún momento: nos enfrascamos tanto en nuestros propios problemas que olvidamos que los demás también están lidiando con los suyos. Me ha pasado y seguramente a ti también. A veces, sin darnos cuenta, nos volvemos el centro de nuestra propia historia y dejamos de ver lo que ocurre a nuestro alrededor. Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de la empatía, la escucha y el equilibrio entre atender nuestras necesidades y ser conscientes de las de los demás. ¿Cómo podemos evitar caer en una mentalidad egocéntrica sin descuidarnos? ¿De qué manera el apoyo mutuo nos fortalece? Acompáñame, algo útil te llevarás.

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