# Manipulación de las redes sociales: recuperando el control \| \[EP 12\]

Episodio de [Imperfectas con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfectas-con-proposito).

- Publicado: 12 de junio de 2025
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/10450c6ac/podcast/play/104031954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-12%2F402041891-44100-2-8b64cfeb66079.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfectas-con-proposito/episodio/5654176-manipulacion-de-las-redes-sociales-recuperando-el-control-ep-12

## Sobre este episodio

¿Nos estamos conectando… o desconectando de nosotros mismos?En este episodio hablamos sin filtros sobre la cara oculta de las redes sociales: la comparación constante, la adicción al scroll, la validación externa, y cómo todo esto termina afectando nuestra autoestima, productividad y salud mental. 🎧 Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido vacía después de pasar horas en redes… o si te cuesta soltar el teléfono, aunque sepas que no te hace bien.

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