# Cómo manejar el estrés en el día a día (tips fáciles y reales) \| \[EP 37\]

Episodio de [Imperfectas con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfectas-con-proposito).

- Publicado: 8 de septiembre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 37
- Audio: https://anchor.fm/s/10450c6ac/podcast/play/108009008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-8%2F407111958-44100-2-4ecf8168af666.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfectas-con-proposito/episodio/5654151-como-manejar-el-estres-en-el-dia-a-dia-tips-faciles-y-reales-ep-37

## Sobre este episodio

El estrés nos persigue a todas, pero cada quien encuentra sus propios trucos para bajarle el volumen a la mente. En este episodio te contamos las cosas que a nosotras nos ayudan a gestionarlo: desde poner música relajante, meditar un ratito, consentir a nuestras mascotas y hasta esas conversaciones entre amigas que sanan más que cualquier terapia.Un episodio ligero, real y lleno de tips que puedes poner en práctica cuando la vida se ponga intensa.

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