# Cómo identificar las fuentes del estrés y cómo qué puedo manejarlo 😩

Episodio de [Imperfecta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente).

- Publicado: 7 de octubre de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e9426460/podcast/play/76908093/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-7%2Fc49df471-e62d-19e7-62b1-aec2486817a2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente/episodio/10036978-como-identificar-las-fuentes-del-estres-y-como-que-puedo-manejarlo

## Sobre este episodio

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las situaciones desafiantes o amenazantes. Puede ser causado por una variedad de factores, como el trabajo, las relaciones, la salud, el dinero y los acontecimientos de la vida. Para identificar las fuentes de estrés, es importante prestar atención a sus sentimientos y emociones. En este programa te comentaremos sobre las fuentes del estrés y algunas recomendaciones para manejarlo. No te lo pierdas

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