# La conexión entre nuestra alimentación y nuestra salud mental.

Episodio de [Imperfecta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente).

- Publicado: 6 de mayo de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/e9426460/podcast/play/86363865/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-6%2Fc163bd63-dc49-f286-6868-ee2d47044b89.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente/episodio/10036930-la-conexion-entre-nuestra-alimentacion-y-nuestra-salud-mental

## Sobre este episodio

Muy a menudo pensamos en la salud mental como algo independiente de nuestro cuerpo físico. Sin embargo, la ciencia moderna ha revelado que existe una relación bidireccional indiscutible entre nuestra salud mental y física, así como también entre lo que comemos y cómo nos sentimos. En este episodio hablaremos sobre la conexión que existe entre nuestra alimentación y nuestra salud mental. En esta oportunidad nos acompaña Karen Velásquez Pérez, Nutricionista con especialidad en Nutrición Clínica con mención en Nutrición Oncológica. Karen nos hablar sobre los mecanismos por los cuales nuestra dieta puede influir tanto en nuestra salud física como mental.

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