# Cómo construir una autoestima sólida

Episodio de [Imperfecta Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente).

- Publicado: 16 de noviembre de 2024
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/e9426460/podcast/play/94495473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-16%2F8b807a3a-1595-0b78-bd5b-206bd9294bfa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/imperfecta-mente/episodio/10036921-como-construir-una-autoestima-solida

## Sobre este episodio

En este episodio de Imperfectamente , exploramos uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Descubre qué es realmente, cómo se forma desde la infancia y cómo puedes construir una versión más saludable de ti mismo, sin importar tu punto de partida. Hablamos sobre los mitos más comunes que rodean la autoestima y compartimos estrategias prácticas para fortalecerla día a día. Desde aprender a establecer límites hasta cambiar tu diálogo interno, este episodio está diseñado para ayudarte a conectar contigo mismo de una manera más auténtica. 💡 Recuerda: no necesitas ser perfecto para ser valioso. ¡Eres suficiente tal y como eres! 🔗 Escucha ahora y comparte este episodio con alguien que necesite un recordatorio de cuánto vale.

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