# #4 Meditación en Movimiento

Episodio de [Impactando Vidas · By Treffry](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry), de Catalina Aldana Duque.

- Publicado: 29 de agosto de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/91021529/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-18%2F3073f9d4-170a-6ba0-ca86-482b5a1cf231.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239439-4-meditacion-en-movimiento

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si te dijera que puedes meditar mientras haces ejercicio? En este episodio, te invito a explorar una experiencia única: la fusión de la meditación y el ejercicio. A través de una guía diseñada para acompañarte en tu trote, descubrirás cómo conectar profundamente con tu respiración, sentir cada paso y encontrar calma. No es la meditación típica, es un viaje hacia tu interior mientras te mantienes en movimiento. Atrévete a romper los esquemas y transforma tu rutina de ejercicio en un ritual de paz y autoconocimiento. ¡Escúchalo ahora y comienza a experimentar el poder de meditar mientras te ejercitas! Yo te puedo ayudar a dar ese paso en mis sesiones online uno a uno. Contáctame mediante mensaje directo en Instagram https://www.instagram.com/bytreffry/ #meditacionenmovimiento #tranquilidadmental #saludmental #respiracion

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