# #73 Aprender a Soltar el Control

Episodio de [Impactando Vidas · By Treffry](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry), de Catalina Aldana Duque.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 73
- Audio: https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/115483508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2Faf6deafc-3c12-90a6-d3e1-3cab8020569c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239369-73-aprender-a-soltar-el-control

## Sobre este episodio

¿Cuánto estás intentando controlar en tu vida en este momento? En este episodio exploramos la necesidad de control desde el funcionamiento del cerebro, la ansiedad y las experiencias que nos llevan a sentir que todo depende de nosotros. Mientras más intentamos controlar la vida, más ansiedad sentimos. #SaludMental #CrecimientoPersonal #Neurociencia #Ansiedad #Autoconocimiento #Podcast #impactandovidas #catalinaaldana

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