# #85 Cómo ayudar a tu cuerpo a sanar un duelo

Episodio de [Impactando Vidas · By Treffry](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry), de Catalina Aldana Duque.

- Publicado: 22 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 4, episodio 85
- Audio: https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/120385322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F424683713-44100-2-8a2f566cd51d7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239357-85-como-ayudar-a-tu-cuerpo-a-sanar-un-duelo

## Sobre este episodio

¿Sientes un cansancio físico extremo, insomnio, ansiedad o una profunda desconexión después de una pérdida? No estás "mal", ni te estás volviendo loca. Tu cuerpo y tu sistema nervioso están intentando procesar un impacto profundo y adaptarse a una nueva realidad. El duelo no solo se siente en la mente, se vive en el cuerpo. Dale al botón de seguir (🔔) para no perderte ningún episodio y comparte esto con alguien que necesite un abrazo al alma hoy. #Duelo #SanacionEmocional #SistemaNervioso#SaludMental#Bienestar #ProcesarElDuelo #InteligenciaEmocional #SanarElCuerpo#MeditacionConsciente #catalinaaldana

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