# #97¿Por qué te sientes culpable cuando piensas en ti?

Episodio de [Impactando Vidas · By Treffry](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry), de Catalina Aldana Duque.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 5, episodio 97
- Audio: https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/123411694/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2F428999178-44100-2-f4e7c098a981.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239345-97-por-que-te-sientes-culpable-cuando-piensas-en-ti

## Sobre este episodio

Muchas personas viven convencidas de que ser fuertes significa poder con todo. Cuidan a su familia, a su pareja, a sus hijos, a sus padres, a sus amigos… y al final del día sienten un cansancio que el descanso no logra aliviar. Porque no están agotadas únicamente por todo lo que hacen. Están agotadas por todo lo que sostienen. Si alguna vez has sentido culpa por pensar en ti, si te cuesta decir "no", si sientes que todo depende de ti o hace mucho tiempo dejaste de preguntarte cómo estás realmente… este episodio es para ti. Quizá el problema nunca fue cuidar demasiado. Quizá un día aprendiste que tu valor dependía de cuánto eras capaz de hacer por los demás. Y hoy es momento de recordarte algo que nadie debería olvidar: Tú también mereces ser cuidada.

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