# Manterte en calma ante el caos

Episodio de [ILUMINEMOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminemos), de Mariana Viñas.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/84045eb4/podcast/play/114659322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2Fbc936193-fc90-3fb9-a33b-8a56a39acde9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminemos/episodio/5219720-manterte-en-calma-ante-el-caos

## Sobre este episodio

Recuerda siempre que, en los momentos más oscuros, en el último segundo, la transformación y el cambio son posibles y pueden ocurrir. Recuerda que aquello en lo que te enfocas se convierte en realidad.

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