# Flexibilidad emocional para la salud mental

Episodio de [ILUMINEMOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminemos), de Mariana Viñas.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/84045eb4/podcast/play/126390676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-27%2F1961ca38-2cef-104b-b246-b433ec7820db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminemos/episodio/5219711-flexibilidad-emocional-para-la-salud-mental

## Sobre este episodio

Cómo desarrollar la flexibilidad emocional para la salud mental. La flexibilidad es fundamental para la vida; es la fuerza silenciosa que nos permite doblarnos sin rompernos.

Anterior: [La Guerra por nuestras Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminemos/episodio/5219712-la-guerra-por-nuestras-mentes)

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