# #014 ¿Cómo sentirme mejor?

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 5 de junio de 2023
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/71371094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-31%2F341f3008-bf07-683d-5e38-992c1001bb2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768845-014-como-sentirme-mejor

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy veremos que relación hay entre los pensamientos y las emociones. Como la neurociencia viene demostrando la relación entre lo que pensamos y lo que sentimos y qué podemos hacer nosotros para intervenir sobre nuestros pensamientos para sentirnos mejor. Les dejo 2 ejercicios prácticos para que ya mismo comiencen.

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