# #043 Crianza y salud mental

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 25 de diciembre de 2023
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/80396524/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-23%2Fcaf049f9-fc75-80f8-188f-3206ff4a25e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768816-043-crianza-y-salud-mental

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy hablaremos sobre: La SALUD MENTAL en la maternidad es una cuestión de equilibrio. De permitirse bajar la culpa y subir la vitalidad.✨ 🥵Todos podemos perderla, ante las nuevas obligaciones, los nuevos desafíos, los nuevos retos. 😮‍💨Re-acomodarnos ante esta nueva realidad, nos puede llevar puestos. Si nos descuidamos, a nosotras mismas. ✋🏼Por eso es muy importante no dejarse arrasar por los cambios que la maternidad implica. 🤔Y detenerse a preguntarnos: ¿Qué estoy haciendo por mi misma? 🤗Lo mejor que podemos darle a nuestros hijos es nuestra salud mental. De mucho conversamos en este nuevo episodio de SALUD MENTAL EN LA MATERNIDAD con Yael Korytnicki. ¿Qué opinas? 👩🏼‍💻Te leo.

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