# #045 Como reconciliarnos con nuestro cuerpo

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 8 de enero de 2024
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 45
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/80476409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-26%2F525f5175-48cd-7459-1ddc-4603dc188649.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768814-045-como-reconciliarnos-con-nuestro-cuerpo

## Sobre este episodio

En en episodio de hoy de Iluminada-mente hablaremos sobre: 🥬Una alimentación sana no es un castigo.🍎 Todo lo contrario. Es un acto de amor. De amor hacia nosotros mism@s.🫶🏼 Es el combustible que le damos a nuestro cuerpo… ⛽aquel que nos permite ser en esta vida. Y no tiene que ver con restricciones✋🏼, sino con poder elegir cómo, con qué y cuánto queremos nutrirnos y también darnos un permitido. 🪞🩵Pero todo parte de la reconciliación con nuestra autoimagen. 🥑¿Sos consciente de los alimentos que consumes día a día?

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