# #075 El poder de la meditación

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 5 de agosto de 2024
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/90021074/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-3%2F56499e22-5317-18ae-ebef-0040e1ac855e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768784-075-el-poder-de-la-meditacion

## Sobre este episodio

👀Despertar, no nos hace superiores no nos hace la vida más fácil, sin complicaciones no nos quita las dolencias. Despertar nos ayuda a aceptar lo que nos toca y poder convivir con eso que nos pasa. 🧘🏼‍♀️Yo empecé a meditar a los 27 años. Y me ayudo muchisimo a trabajar mi mente. En el episodio de hoy, conversamos con @soyangievictora sobre meditación y mindfulness. 🎁Además les dejamos una sorpresa, puedes enterarte en mi instagram. Así que los invito a escuchar este episodio activamente. 🌿Cuéntame, ¿Has meditado alguna vez? Para más contenido sígueme en IG: @solmillanok

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