# #082 Alimentación Consciente con Natacha Leoni

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 82
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/91941702/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-19%2F62b1bccb-86f6-e277-02ae-9c82ac9b2538.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768777-082-alimentacion-consciente-con-natacha-leoni

## Sobre este episodio

🥙La nutrición es mucho más, que lo que comemos. Es también, el tiempo en paz sin distracciones, que le dedicamos a nuestra ingestión.🍛 🍜Cada dieta es individual, porque cada necesidad y cada objetivo, es de y para una persona, que es única. 🧠Y no nos olvidemos, que como todo, nuestra mente también tiene un papel fundamental. En las creencias que tenemos sobre lo que elegimos ingerir y cómo nos percibimos. Sobre alimentación y mentalidad conversamos hoy con la @nutri.natachaleoni. En la que vamos más allá de un número en la balanza.⚖️ Del 1 al 10 🥑¿Cómo te llevas con tu alimentación? Para mas contenido sígueme en IG: @solmillanok

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