# #141 Cuando la frustración empuja

Episodio de [Iluminada-mente con Sol Millán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan), de Sol Millán.

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 141
- Audio: https://anchor.fm/s/de512be0/podcast/play/119082672/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-26%2F422918912-44100-2-d04702279aa6e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/iluminada-mente-con-sol-millan/episodio/5768718-141-cuando-la-frustracion-empuja

## Sobre este episodio

Hay algo que evitamos a toda costa: la frustración. Nos incomoda, nos impacienta, nos hace sentir que estamos fallando. Pero… ¿y si en realidad fuera una señal de que estamos justo donde tenemos que estar? En este episodio hablamos del lado menos obvio de la frustración: ese que no te frena, sino que te empuja. Porque detrás de cada intento que no sale, hay información. Detrás de cada bloqueo, hay aprendizaje. Y detrás de esa sensación incómoda, muchas veces, está el crecimiento. Exploramos por qué frustrarse no solo es inevitable, sino también necesario. Cómo cambiar la forma en la que la interpretamos, y qué pasa cuando dejamos de verla como enemiga para empezar a usarla a nuestro favor. Si alguna vez sentiste que no avanzabas, que algo “no te salía”, o que estabas estancado… este episodio es para vos. Para más contenido sígueme en IG: @solmillanok

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