# Cuidados de la Salud Mental

Episodio de [IGSS Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/igss-podcast), de IGSS-gt.

- Publicado: 13 de agosto de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 126
- Audio: https://anchor.fm/s/dbcbe928/podcast/play/124233398/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-14%2F429857191-44100-2-9b059149b3053.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/igss-podcast/episodio/8894388-cuidados-de-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, especialmente en medio del ritmo de vida, el estrés y las responsabilidades diarias. Conversamos sobre estrés, ansiedad, agotamiento laboral, señales de alerta y la importancia de buscar apoyo profesional a tiempo.Nos acompaña el doctor Enrique Mendoza, médico psiquiatra y director médico del Centro de Atención Integral de Salud Mental (CAISM), quien comparte recomendaciones para fortalecer nuestro bienestar emocional y conocer el acompañamiento que brinda el IGSS.

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