# ¿Cómo descansar mejor? Una charla con Efraín Zapata, parte 1 \| Ideas Sobre Liderazgo

Episodio de [Ideas Sobre Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-sobre-liderazgo).

- Publicado: 17 de octubre de 2022
- Duración: 23 min
- Temporada 5, episodio 16
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1283567/episodes/11518440-como-descansar-mejor-una-charla-con-efrain-zapata-parte-1-ideas-sobre-liderazgo.mp3
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## Sobre este episodio

¡Escríbenos! ¿De verdad descansas plenamente cuando es momento de hacerlo? Aprende junto a Efraín Zapata a tener un descanso de calidad, real y efectivo. Aún cuando físicamente estamos en casa, muchas veces mentalmente seguimos pendientes del trabajo. Esta es una de las razones que obstaculizan el descanso, especialmente el descanso mental. Saber como preparar y ejercer un verdadero descanso es primordial para ser productivos y tener un mejor balance de vida. Estamos seguros que los consejos ...

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