# ¿Cómo descansar mejor? Una charla con Efraín Zapata, parte 2 \| Ideas Sobre Liderazgo

Episodio de [Ideas Sobre Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-sobre-liderazgo).

- Publicado: 25 de octubre de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 17
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1283567/episodes/11565549-como-descansar-mejor-una-charla-con-efrain-zapata-parte-2-ideas-sobre-liderazgo.mp3
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## Sobre este episodio

¡Escríbenos! Efraín Zapata continua con esta charla en la que presenta consejos para tener un descanso realmente provechoso. Si bien el descanso físico es vital, el descanso mental también lo es. Al alejarnos mentalmente de las responsabilidades laborales nos fortalecemos y nuestra productividad tiende a subir. Pero, para tener ese descanso mental, es importante conocer qué actividades nos ponen en un estado que active partes de nuestra personalidad que generan vitalidad y esparcimiento. Escu...

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