# Episodios de Ideas para Vivir Mejor 558 episodios, del más reciente al más antiguo · página 11. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor - [Dopamina: El arma secreta contra el envejecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149191-dopamina-el-arma-secreta-contra-el-envejecimiento) · 7 de mayo de 2022 · 17 min: La dopamina es un neurotransmisor que, a partir de la cuarta década de la vida, va disminuyendo en nuestro cerebro. Hasta ahora el papel de la dopamina estaba asociado a la… - [Las siete maneras para superar el insomnio: Métodos divertidos, extraños pero infalibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149192-las-siete-maneras-para-superar-el-insomnio-metodos-divertidos-extranos-pero) · 3 de mayo de 2022 · 9 min: Es famosa la historia de que Napoleón sólo dormía tres horas al día. Sin embargo, se dice que en realidad dormía siete horas cada día y que a menudo se echaba siestas, por lo que… - [El poder de la disciplina: El hábito que cambiará tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149193-el-poder-de-la-disciplina-el-habito-que-cambiara-tu-vida) · 2 de mayo de 2022 · 14 min: Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para… - [¿Quién Soy?: Una guía para descubrir tu Ser verdadero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149194-quien-soy-una-guia-para-descubrir-tu-ser-verdadero) · 23 de abril de 2022 · 13 min: Siguiendo la línea de maestros espirituales como Osho, Krishnamurti, Chogyam Trungpa, Miguel Ruiz autor de Los cuatro acuerdos, Eckhart Tolle autor de El poder del ahora y el… - [Mente estratégica: Un plan para identificar lo importante y crear una estrategia que funcione en 7 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149195-mente-estrategica-un-plan-para-identificar-lo-importante-y-crear-una-estrategia) · 19 de abril de 2022 · 12 min: La productividad es inútil si careces de una estrategia efectiva. Es por ello que debes obsesionarte con el pensamiento estratégico. Con la mentalidad correcta, puedes ahorrarte… - [Qué suerte la tuya: Guía para atraer tus deseos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149196-que-suerte-la-tuya-guia-para-atraer-tus-deseos) · 18 de abril de 2022 · 8 min: ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas rebosan suerte por todos los poros de su cuerpo, mientras que hay otras que parece que un nigromante hubiera conjurado… - [A la mierda la felicidad: una guía para encontrar la verdadera felicidad dentro de uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149197-a-la-mierda-la-felicidad-una-guia-para-encontrar-la-verdadera-felicidad-dentro) · 16 de abril de 2022 · 13 min: En este libro encontrarás las claves para comprender por qué estas sensaciones negativas se presentan en tu vida y cómo superarlas. La ruta hacia nuestro interior que dibuja el… - [La quietud es la clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149198-la-quietud-es-la-clave) · 13 de abril de 2022 · 13 min: Todas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza más poderosa de la… - [1000 Palabras para la felicidad: Recetas para buscarla, para encontrarla y para saborearla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149199-1000-palabras-para-la-felicidad-recetas-para-buscarla-para-encontrarla-y-para) · 11 de abril de 2022 · 17 min: En este libro encontrarás las principales recetas de grandes pensadores y filósofos, los mejores consejos de los expertos y las experiencias personales del autor explicadas de una… - [La vida son 2 días: Un reto consciente que llevará al límite tu mente mortal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149200-la-vida-son-2-dias-un-reto-consciente-que-llevara-al-limite-tu-mente-mortal) · 8 de abril de 2022 · 17 min: Este libro hará que vivas de forma más real, libre y natural. Para ello, vas a soltar lastre invisible,apartarás el miedo a perderlo todo y así podrás crear una base firme que… - [Hábitos para todo la vida: La guía definitiva para construir hábitos sólidos a los que adherirse para siempre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149201-habitos-para-todo-la-vida-la-guia-definitiva-para-construir-habitos-solidos-a) · 5 de abril de 2022 · 14 min: La diferencia entre el éxito y el fracaso suelen ser solo unos pocos hábitos repetidos durante un periodo de tiempo prolongado. Las personas con éxito siguen sus hábitos todos los… - [Acepta Lo que Es y Haz lo Mejor que Puedas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149202-acepta-lo-que-es-y-haz-lo-mejor-que-puedas) · 4 de abril de 2022 · 14 min: Tu vida está en tus manos, no está en las manos de nadie más. Tienes todo el potencial, solo tienes que comenzar a intentarlo. Lo lograras paso a paso, momento a momento, hasta… - [Libérate de tóxicos: guía para evitar los disruptores endocrinos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149203-liberate-de-toxicos-guia-para-evitar-los-disruptores-endocrinos) · 3 de abril de 2022 · 13 min: El Dr. Nicolás Olea, catedrático de Radiología y Medicina Física de la Universidad de Granada, dirige un grupo multidisciplinar que estudia medioambiente y salud, con especial… - [El hombre más rico de Babilonia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149204-el-hombre-mas-rico-de-babilonia) · 2 de abril de 2022 · 13 min: El Hombre más Rico de Babilonia le ofrece con un lenguaje ameno y sencillo, un plan financiero que le llevará al camino de la riqueza. Aprenderá a ganar el dinero que necesita, a… - [El poder de sus 9 chakras: Cómo activar una energía vital sin precedentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149205-el-poder-de-sus-9-chakras-como-activar-una-energia-vital-sin-precedentes) · 31 de marzo de 2022 · 21 min: Descubre con esta guía lo que hay detrás de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demás, y cómo puedes lograr la armonía en tu sistema energético. Con… - [Vida Simple: Cómo superé la ansiedad gracias al minimalismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149206-vida-simple-como-supere-la-ansiedad-gracias-al-minimalismo) · 28 de marzo de 2022 · 14 min: ¿Crees que la ansiedad, a veces, te supera? ¿Has sentido, en alguna ocasión, que vives una vida que no te pertenece? ¿Suele invadirte la apatía y te cuesta encontrar motivación?… - [Vivir Notox. El método para resetear tu vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149207-vivir-notox-el-metodo-para-resetear-tu-vida) · 24 de marzo de 2022 · 22 min: La ansiedad, el sobrepeso y la falta de vitalidad no son inevitables. Porque nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices y tenemos todas las herramientas fisiológicas… - [El lunes empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149208-el-lunes-empiezo) · 22 de marzo de 2022 · 19 min: Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente… - [El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149209-el-sutil-arte-de-que-casi-todo-te-importe-una-mierda) · 20 de marzo de 2022 · 26 min: Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su… - [Todo está j\*dido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149210-todo-esta-j-dido) · 19 de marzo de 2022 · 19 min: Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que… - [Tu proposito de vida eres tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149211-tu-proposito-de-vida-eres-tu) · 10 de marzo de 2022 · 11 min: El propósito representa aquello que deseamos obtener en la vida. Para materializarlo, hay que entender cada una de las claves que nos explica este libro. Todos tenemos un… - [La salud, tu mejor talento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149212-la-salud-tu-mejor-talento) · 4 de marzo de 2022 · 13 min: La salud no es solo la ausencia de enfermedades, sino la conquista de un estado de bienestar físico, mental y social. Muchos de nosotros tenemos mentes veloces, organizadas… - [Adios finiquito, Hola libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149213-adios-finiquito-hola-libertad) · 2 de marzo de 2022 · 16 min: Vivimos en tiempos de gran incertidumbre y cambios a todos los niveles. Cada día, cientos de miles de personas en todo el mundo pierden sus empleos, y otros pasarán por ello más… - [Piense y hágase rico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149214-piense-y-hagase-rico) · 28 de febrero de 2022 · 17 min: Este libro contiene los principios esenciales de la creación de dinero, o el secreto de cómo hacer dinero, a través de la experiencia de más de 500 personas de éxito a los que el… - [Comida para humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149215-comida-para-humanos) · 21 de febrero de 2022 · 10 min: Prácticamente la totalidad de ENFERMEDADES Y PROBLEMAS DE SALUD las CREAMOS nosotros mismos y las podemos evitar o eliminar llevando unas pautas de alimentación correctas. Con la… - [Silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149216-silencio) · 16 de febrero de 2022 · 14 min: Vivimos rodeados de ruido. El silencio te da una libertad absoluta que te permite disfrutar de estar vivo y apreciar todas las maravillas de la vida. En ese silencio eres… - [Escuela de estoicismo moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149217-escuela-de-estoicismo-moderno) · 14 de febrero de 2022 · 13 min: Escuela de estoicismo moderno no es un libro sobre filosofía, sino de acción estoica adaptado al siglo XXI. Hay algo ahí fuera que es mejor que todas esas cosas que compramos y… - [Por qué dormimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149218-por-que-dormimos) · 11 de febrero de 2022 · 16 min: Hasta hace muy poco los médicos y los científicos no podían darte una respuesta consistente o completa sobre por qué dormimos. Gracias a una gran explosión de descubrimientos… - [Entrenar para ganar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149219-entrenar-para-ganar) · 9 de febrero de 2022 · 15 min: Mucha gente abandona sus entrenamientos y sus dietas porque son muy duras. Básicamente, no soportan la idea de estar incómodos y tratan de buscar un camino más fácil, un atajo… - [9 hábitos japoneses](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149220-9-habitos-japoneses) · 7 de febrero de 2022 · 16 min: Japón es uno de los países más desarrollados del mundo. Gracias a que nunca fue colonizado, se mantiene fiel a sus antiguas tradiciones. A diferencia de otras, esta sociedad no se… - [¡Viva la libertad!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149221-viva-la-libertad) · 4 de febrero de 2022 · 15 min: Casi todos nosotros somos un juguete en manos de nuestros propios conflictos, pensamientos y emociones. Esta servidumbre es fuente de numerosas inquietudes que nos atormentan… - [El hombre que tenía miedo de vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149222-el-hombre-que-tenia-miedo-de-vivir) · 2 de febrero de 2022 · 14 min: Nos quejamos de nuestras desgracias y de la mala suerte, pero muchas veces muchas veces no movemos ni un solo dedo para cambiar el devenir de los acontecimientos. Preferimos… - [Psiconutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149223-psiconutricion) · 31 de enero de 2022 · 14 min: La obesidad se ha convertido en una de las epidemias del siglo XXI. Este libro nos ofrece un completo plan desde la psiconutrición, con claves y herramientas para comenzar a… - [Superar la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149224-superar-la-tormenta) · 29 de enero de 2022 · 17 min: Las crisis forman parte de nuestra vida, igual que los buenos momentos. Tu vida es como un barco en la tormenta, necesita de un capitán que la lidere entre las olas y busque… - [El secreto más grande](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149225-el-secreto-mas-grande) · 26 de enero de 2022 · 13 min: Lo sepamos o no, llevamos toda la vida buscando sin cesar El Secreto Más Grande. Este gran secreto está a plena vista, ante nuestros ojos, y sin embargo no lo vemos. Llevamos… - [El arte de vivir con sencillez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149226-el-arte-de-vivir-con-sencillez) · 25 de enero de 2022 · 17 min: Cambiar el mundo no es tarea fácil. Si el mundo no funciona como tú quieres, quizá lo mejor sea que cambies tú. De esta manera, y con independencia del mundo en el que vivas… - [El arte de pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149227-el-arte-de-pensar) · 24 de enero de 2022 · 15 min: En el siglo XXI, la felicidad se ha convertido en un instrumento de tortura. Soportamos la maldición de la felicidad. Nos han condenado a ser felices por obligación y por… - [Ten peor coche que tu vecino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149228-ten-peor-coche-que-tu-vecino) · 21 de enero de 2022 · 16 min: La libertad financiera se mide en el número de años que podrías vivir si perdieses tu trabajo o si dejaras de tener ingresos. Si tu situación no te hace sentir especialmente… - [Somos lo que nos contamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149229-somos-lo-que-nos-contamos) · 20 de enero de 2022 · 10 min: En este libro, el autor nos explica que narrar es la manera que tenemos los humanos de comprender el entorno, y que el ecosistema digital al que está derivando el mundo actual… - [Espabila de una vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149230-espabila-de-una-vez) · 19 de enero de 2022 · 16 min: No es fácil arrancar de nuestra cabeza la programación mental impuesta durante muchísimos años. Este libro nos enseña a soltar las cargas y a olvidar muchas cosas que nos saturan… - [El jamón de York no existe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149231-el-jamon-de-york-no-existe) · 17 de enero de 2022 · 18 min: A la hora de llenar el carro de la compra nos encontramos con que muchas de las etiquetas son auténticos jeroglíficos. Además, parece que ya no basta con que la comida nos… - [El método rico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149232-el-metodo-rico) · 15 de enero de 2022 · 17 min: Durante nuestra etapa académica, no nos enseñan demasiado sobre finanzas personales, por lo que deberemos formarnos por nuestra cuenta. Hoy en día, podemos recopilar información… - [Domina tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149233-domina-tus-emociones) · 13 de enero de 2022 · 14 min: Cómo te sientes determina la calidad de tu vida. Tus emociones pueden hacer que vivas una vida miserable o mágica. Ser capaz de experimentar más emociones positivas es esencial… - [Libertad financiera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149234-libertad-financiera) · 11 de enero de 2022 · 14 min: La mayoría de gente nunca ha estudiado nada acerca del dinero, una herramienta que empleamos cada día. Lo cierto es que cada vez será más complicado vivir sin saber manejar el… - [Cómo ser un imán para las personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149235-como-ser-un-iman-para-las-personas) · 9 de enero de 2022 · 13 min: En éxito y felicidad en la vida dependen, en gran medida, de cómo te llevas con otras personas. Las personas más exitosas, a menudo, no son las que tienen una inteligencia… - [Duerme y adelgaza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ideas-para-vivir-mejor/episodio/149236-duerme-y-adelgaza) · 9 de enero de 2022 · 9 min: 🎧 ¿Quieres más? 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