# #74 Hygge y herramientas de autocuidado casero

Episodio de [HYGGE PODCAST en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol), de Mariangelic Schaerrer.

- Publicado: 15 de diciembre de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 74
- Audio: https://www.ivoox.com/74-hygge-herramientas-autocuidado-casero_mf_136910680_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol/episodio/6934837-74-hygge-y-herramientas-de-autocuidado-casero

## Sobre este episodio

Recuerda que el autocuidado no necesita ser complicado. A veces, disfrutar de las pequeñas cosas y darnos tiempo para nosotros mismos puede ser el mayor regalo que nos podemos hacer. ¡Disfruta del día con plena conciencia! ¿Actividades hygge? Un desayuno especial, un baño relajante, una lectura agradable, una pausa para el café o el té, una actividad creativa, conexión con la naturaleza y por qué no una tarde de cine casero. Al finalizar el día nos regalamos unos minutos para reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos (as). Escribimos un par de pensamientos positivos en algún diario o papel y nos vamos con una sonrisa a la cama. Conoces la edición de "Prácticas hygge" ¿Cómo crear un estilo de vida sereno y feliz a partir de los 40? Puedes pedirlo ahora mismo como un e-book, libro tapa dura o libro de bolsillo en Amazon. https://amzn.eu/d/irflcFD

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