# Reconocer la meditación de la concentración con 3 practicas hygge

Episodio de [HYGGE PODCAST en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol), de Mariangelic Schaerrer.

- Publicado: 3 de mayo de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/reconocer-meditacion-concentracion-3_mf_146043704_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol/episodio/6934817-reconocer-la-meditacion-de-la-concentracion-con-3-practicas-hygge

## Sobre este episodio

La meditación y la concentración están estrechamente relacionadas, pero no son lo mismo. Aquí te hablo de algunas diferencias y similitudes más importantes. ¿Quieres escuchar 3 prácticas hygge de una mini rutina diaria de minutos de 10 minutos cada una para ir agudizando la concentración? Entonces este episodio es para ti. Conoces el diario de "Prácticas hygge" ¿Cómo crear un estilo de vida sereno y feliz a partir de los 40? Puedes pedirlo ahora mismo como un e-book, libro tapa dura o libro de bolsillo en Amazon. https://amzn.eu/d/irflcFD

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