# El silencio como una práctica que nos ancla al presente

Episodio de [HYGGE PODCAST en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol), de Mariangelic Schaerrer.

- Publicado: 10 de mayo de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://www.ivoox.com/silencio-como-practica-nos-ancla_mf_146456335_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hygge-podcast-en-espanol/episodio/6934816-el-silencio-como-una-practica-que-nos-ancla-al-presente

## Sobre este episodio

El silencio es una herramienta invaluable en la práctica de la meditación y en nuestros espacios hygge. Al dedicar tiempo a estar en un ambiente silencioso, podemos experimentar una mayor claridad mental, una conexión más profunda con nosotros mismos y un sentido renovado de bienestar. Para aquellos que buscan tranquilidad y autoconocimiento, el silencio puede ser un compañero poderoso. Conoces el diario de "Prácticas hygge" ¿Cómo crear un estilo de vida sereno y feliz a partir de los 40? Puedes pedirlo ahora mismo como un e-book, libro tapa dura o libro de bolsillo en Amazon. https://amzn.eu/d/irflcFD

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