# Aerobic Engine: Construye tu Zona 2 馃珋 Episodio de [Hybrid Mode Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast), de Ricardo Garcia. - Publicado: 17 de julio de 2026 - Duraci贸n: 6 min - Temporada 1, episodio 1 - Audio: https://anchor.fm/s/114f760d8/podcast/play/122975980/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-17%2F01a56cea-17d9-761c-72f6-37f944869ac1.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast/episodio/7086557-aerobic-engine-construye-tu-zona-2 ## Sobre este episodio Construir una buena zona 2 es construir el motor que sostiene tu rendimiento. 馃珋 En este episodio hablamos de qu茅 es realmente la zona 2, c贸mo identificarla, por qu茅 mejora tu resistencia y c贸mo aplicarla en running, HYROX y entrenamiento h铆brido. No todo debe sentirse al m谩ximo. Entrenar m谩s suave tambi茅n puede ayudarte a rendir m谩s fuerte. Anterior: [Activa tu Hybrid Mode \| Tr谩iler oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast/episodio/7086558-activa-tu-hybrid-mode-trailer-oficial) Siguiente: [HYBRID FUEL: ALIMENTA TU RENDIMIENTO 鈿(https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast/episodio/7086556-hybrid-fuel-alimenta-tu-rendimiento) ## 脷ltimos episodios de Hybrid Mode Podcast - [HYBRID FUEL: ALIMENTA TU RENDIMIENTO 鈿(https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast/episodio/7086556-hybrid-fuel-alimenta-tu-rendimiento) 路 23 de julio de 2026 路 7 min - [Activa tu Hybrid Mode \| Tr谩iler oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hybrid-mode-podcast/episodio/7086558-activa-tu-hybrid-mode-trailer-oficial) 路 16 de julio de 2026 路 2 min