# Episodios de HUMO Y CAFEÍNA

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina

- [Rituales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693715-rituales) · 13 de septiembre de 2026 · 9 min: Todos tenemos pequeños rituales, incluso sin darnos cuenta. En este episodio reflexionamos sobre esas acciones que repetimos, el significado que les damos y cómo, a veces, lo…
- [Dualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693716-dualidad) · 28 de agosto de 2026 · 16 min: Vivimos entre opuestos: lo que queremos y lo que tememos, lo que mostramos y lo que guardamos, avanzar y detenernos. En este episodio reflexionamos sobre la dualidad, y sobre cómo…
- [Muévete](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693717-muevete) · 11 de agosto de 2026 · 19 min: Un episodio sobre movernos, incluso cuando no tenemos claro hacia dónde. Entre una idea y otra, hablamos de avanzar, experimentar y dejar de esperar el momento perfecto. Porque a…
- [El acto de agradecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693718-el-acto-de-agradecer) · 11 de agosto de 2026 · 8 min: Hoy Humo y Cafeína sale a correr. Un formato más libre para pensar en movimiento y conversar sobre algo tan sencillo, pero a veces tan olvidado: el acto de agradecer. Una pequeña…
- [¿Cuánto valen los sueños?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693719-cuanto-valen-los-suenos) · 24 de abril de 2025 · 18 min · episodio 2: Soñar tiene un precio, aunque nadie te lo diga. En este episodio, hablo de los miedos que vienen desde casa, de las dudas que nacen cuando decidís ir contra la corriente, y de las…
- [Los Comienzos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humo-y-cafeina/episodio/6693720-los-comienzos) · 22 de abril de 2025 · 19 min · episodio 1: Todo empieza en algún lugar… o quizás en ninguno. En este primer episodio, me siento frente al micrófono sin un guion claro, solo con el impulso de comenzar. Reflexiono sobre lo…