# E25 - Adicción digital: Cómo las redes sociales afectan nuestro cerebro con el Dr. Aldebarán Toledo \| T3

Episodio de [Humanidad 2.0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humanidad-2-0), de Bioética Para Todos.

- Publicado: 11 de marzo de 2025
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ba198dc/podcast/play/111144702/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-13%2F412430362-44100-1-455a4c2d9a9b75d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/humanidad-2-0/episodio/8152917-e25-adiccion-digital-como-las-redes-sociales-afectan-nuestro-cerebro-con-el-dr

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces al día desbloqueas tu teléfono sin pensarlo? En promedio, una persona revisa su celular más de 150 veces al día y pasa alrededor de 7 horas frente a una pantalla. Pero, ¿en qué momento el uso de la tecnología se convierte en una adicción? En este episodio de Humanidad 2.0, hablamos con el Dr. Aldebarán Toledo, neuropsicólogo clínico y experto en adicción digital, para entender cómo las redes sociales están reconfigurando nuestro cerebro y afectando nuestra salud mental. Exploramos los síntomas de la adicción digital, el impacto en niños y jóvenes, y las estrategias para recuperar el control. También analizamos el papel de los influencers y las empresas tecnológicas en este fenómeno. Si alguna vez te has preguntado si el uso que le das a las redes sociales es realmente saludable, este episodio te hará reflexionar.

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