E32 — Las emociones también nos enferman | Psic. Rafael Aldave | T4
Sobre este episodio
¿Qué pasa cuando no escuchamos lo que sentimos? ¿Puede una emoción enfermarnos? En este episodio de Humanidad 2.0 conversamos con el Psic. Rafael Aldave sobre la relación entre emociones, salud mental y bienestar. Hablamos sobre el costo de ignorar nuestra vida emocional y por qué muchas personas nunca aprendieron realmente a reconocer, expresar o entender lo que sienten. Exploramos cómo las emociones reprimidas pueden afectar nuestras relaciones, nuestra salud mental e incluso nuestro bienestar físico, y por qué aprender a escuchar nuestras emociones puede transformar la forma en que vivimos. Una conversación profunda y directa sobre algo que nadie nos enseñó: cómo sentir, cómo procesar lo que vivimos y por qué la salud emocional es una parte fundamental de una vida sana. Síguenos en Humanidad 2.0 para más conversaciones sobre las decisiones que están marcando el rumbo de humanidad.