# 47 \| Meditación

Episodio de [Human Leader by Rogelio Segovia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/human-leader-by-rogelio-segovia), de Rogelio Segovia Gonzalez.

- Publicado: 8 de septiembre de 2020
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/2030a000/podcast/play/19264867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-8-8%2F13363ef3-dd45-2a1d-7cc4-adac3170a6f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/human-leader-by-rogelio-segovia/episodio/5500555-47-meditacion

## Sobre este episodio

"Creí que si me llenaba de cosas que hacer no habría espacio y tiempo para sentir todo lo que estaba pasando, un día frené, descansé y PUUUUUM todas las emociones llegaron. No hay por qué temerle a sentir lo que estamos viviendo, hay que sentir y ya" Esta semana, en HUMAN LEADER, nos acompaña Mar del Cerro, Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Mar es Health Coach por IIN, Guía de Meditación por Casa Samasatti y estudiante del Máster Remind. La meditación es una herramienta para liberar el estrés de nuestras vidas y alcanzar nuestra mejor versión, lo podemos practicar todos los días, con el fin de vivir más presente, relajados y felices. Acompáñanos en este episodio para liberarnos y empezar a sentir. T.2 E.14

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