# Karol Díaz - Alimentos que ayudan a reducir el colesterol

Episodio de [HPM Express - A la mano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hpm-express-a-la-mano), de Hispanic Public Media.

- Publicado: 17 de marzo de 2025
- Duración: 2 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64927300/karol_nota_1_alimentos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hpm-express-a-la-mano/episodio/2287407-karol-diaz-alimentos-que-ayudan-a-reducir-el-colesterol

## Sobre este episodio

¿Eres de las personas que cuando se levantan por la mañana se sienten más cansados? ¿O que cuando subes unas escaleras te falta el aire? ¿Después de comer, notas esa sensación de pesadez y malestar? Puede que tengas el colesterol alto. El colesterol alto no duele, no se siente, pero te afecta en tu rutina diaria. Está ahí, silencioso, obstruyendo tus arterias y aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. Pero la buena noticia es que puedes hacer algo al respecto. Lo que comes puede marcar la diferencia. Vamos a conocer qué alimentos pueden ayudarte a reducir el colesterol y a sentirte con más energía. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hpm-express-a-la-mano--6556185/support .

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