# Episodios de HOY TENGO GINE

22 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine

- [La edad no es un obstáculo ni para curarte ni para operarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090622-la-edad-no-es-un-obstaculo-ni-para-curarte-ni-para-operarte) · 30 de julio de 2026 · 1 h 15 min · episodio 14: ¿Es posible retrasar el reloj biológico y llegar a edades avanzadas con plena vitalidad? Para cerrar esta temporada de Hoy Tengo Gine, la Dra. Alexandra Henríquez…
- [¿Cómo procesa el cuerpo el trauma y los dolores menstruales? Por una fisioterapeuta y osteópata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090623-como-procesa-el-cuerpo-el-trauma-y-los-dolores-menstruales-por-una-y-osteopata) · 16 de julio de 2026 · 49 min · episodio 13: Si sientes tensión constante, dolor lumbar al levantarte o notas que tu cuerpo no se recupera como antes, a veces, la respuesta no está solo en el ejercicio, sino en cómo nuestra…
- [Expertos alertan: Cómo identificar los tóxicos en tus cosméticos y productos del hogar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090624-expertos-alertan-como-identificar-los-toxicos-en-tus-cosmeticos-y-productos-del) · 2 de julio de 2026 · 1 h 17 min · episodio 12: ¿Y si los productos que usas a diario para cuidarte y limpiar tu casa fueran en realidad disruptores endocrinos que alteran tus hormonas en silencio? ¿Cuántas de las dolencias…
- [Fabiola Martínez rompe el silencio y nos abre su lado más íntimo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090625-fabiola-martinez-rompe-el-silencio-y-nos-abre-su-lado-mas-intimo) · 18 de junio de 2026 · 1 h 06 min · episodio 11: ¿Es posible transformar el dolor más profundo en una herramienta de sanación y crecimiento? En este episodio de Hoy Tengo Gine, Fabiola Martínez @fabiolamartinezb_ acompaña a la…
- [Así se vive en quirófano: El día a día de una ginecóloga oncóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090626-asi-se-vive-en-quirofano-el-dia-a-dia-de-una-ginecologa-oncologa) · 4 de junio de 2026 · 35 min · episodio 8: ¿Qué ocurre detrás de las puertas cerradas de un quirófano? En este episodio de Hoy Tengo Gine, la Dra. Alexandra Henríquez recibe a su compañera, a la Dra. Patricia Carazo…
- [Cómo entrenar mejor si eres mujer I Deporte y fisiología femenina por la Dra. Carmen León](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090627-como-entrenar-mejor-si-eres-mujer-i-deporte-y-fisiologia-femenina-por-la-dra) · 21 de mayo de 2026 · 1 h 11 min · episodio 9: ¿Sabías que la fisiología femenina dicta sus propias reglas a la hora de buscar rendimiento y prevenir lesiones? En este episodio de Hoy Tengo Gine, la Dra. Carmen León se une a…
- [Corazón, colesterol y riesgos en embarazo o menopausia con el cardiólogo Dr. José Á. Cabreraz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090628-corazon-colesterol-y-riesgos-en-embarazo-o-menopausia-con-el-cardiologo-dr-jose) · 7 de mayo de 2026 · 1 h 03 min · episodio 8: ¿Por qué las mujeres tardan más en ser atendidas ante un infarto? ¿Es el estrés el verdadero culpable de tu tensión alta? ¿Cómo influye un embarazo a los 40 en tu corazón? ¿Qué…
- [La neurocientífica Ana Asensio revela el secreto de la longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090629-la-neurocientifica-ana-asensio-revela-el-secreto-de-la-longevidad) · 23 de abril de 2026 · 1 h 00 min · episodio 7: ¿Sientes que tu cuerpo siempre está en alerta y tu mente no descansa? La neurocientífica Ana Asensio ⁨@vidasenpositivo⁩_anaasensio revela cómo el modo supervivencia y el cortisol…
- [¿Fuerza o cardio? Soraya Casla, experta en ejercicio y cáncer, responde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090630-fuerza-o-cardio-soraya-casla-experta-en-ejercicio-y-cancer-responde) · 9 de abril de 2026 · 1 h 04 min · episodio 6: En este episodio de Hoy Tengo Gine, hablamos con Soraya Casla sobre una de las dudas más habituales cuando queremos cuidarnos de verdad: qué tipo de ejercicio necesitamos y cómo…
- [¿Es normal estar cansada?Julia Varela: la pérdida de su madre y el cáncer de mama que ella padeció.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090631-es-normal-estar-cansada-julia-varela-la-perdida-de-su-madre-y-el-cancer-de-mama) · 26 de marzo de 2026 · 58 min · episodio 1: Julia Varela @julia__varela perdió a su madre por cáncer de mama. Dos años después se lo diagnosticaron a ella. En este episodio, acompañada de la Dra. Henriquez…
- [Fiebre, llanto y señales de alarma en niños: cuándo preocuparse I Pediatra intensivista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090632-fiebre-llanto-y-senales-de-alarma-en-ninos-cuando-preocuparse-i-pediatra) · 12 de marzo de 2026 · 59 min · episodio 4: ¿Hay que dejar llorar a los niños? ¿Cuál es una señal de alarma para ir al hospital?¿Por qué cada vez hay más obesidad infantil? ¿Qué maniobra hacer ante un atragantamiento? En…
- [¿Estamos diseñados para tener cáncer? Prevención y estilo de vida con una Oncóloga Integrativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090633-estamos-disenados-para-tener-cancer-prevencion-y-estilo-de-vida-con-una-oncologa) · 26 de febrero de 2026 · 1 h 15 min · episodio 3: ¿Qué es la oncología integrativa?¿Cómo se trata el cáncer fuera de España?¿Nuestro sistema está preparado para esto? En este episodio hablamos con la oncóloga integrativa Cristina…
- [Ser madre hoy: parto, cesárea, lactancia y todo lo que no se cuenta Mary Ruiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090634-ser-madre-hoy-parto-cesarea-lactancia-y-todo-lo-que-no-se-cuenta-mary-ruiz) · 12 de febrero de 2026 · 1 h 02 min · episodio 1: Mary Ruiz @maryruiz_es se sienta en Hoy Tengo Gine para hablar sin idealizar la maternidad y poner palabras a experiencias que muchas mujeres viven en silencio.En esta…
- [Cómo tener una correcta alimentación en el embarazo con Blanca Nutri](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090635-como-tener-una-correcta-alimentacion-en-el-embarazo-con-blanca-nutri) · 29 de enero de 2026 · 1 h 20 min · episodio 1: Blanca García (@blancanutri) es nutricionista digestiva y hormonal. En esta conversación con la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez, ginecóloga especialista en…
- [Cáncer de ovario, dieta basada en plantas y ayuno: el testimonio de Odile Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090636-cancer-de-ovario-dieta-basada-en-plantas-y-ayuno-el-testimonio-de-odile) · 3 de julio de 2025 · 45 min · episodio 8: Odile Fernández, médico y escritora de dos libros, fue diagnosticada de cáncer de ovario tras una autoexploración. Gracias a una alimentación rica en vegetales y unos hábitos…
- [Cuidarse de verdad: lo que aprendió Pilar Castro en su menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090637-cuidarse-de-verdad-lo-que-aprendio-pilar-castro-en-su-menopausia) · 26 de junio de 2025 · 47 min · episodio 7: Pilar Castro, actriz española, hablará sin tabúes sobre menopausia, un proceso natural que vivimos todas las mujeres pero para el que no estamos preparadas.En esta conversación…
- [Cuida tu vulva: Limpieza, Skincare, Depilación y mucho más con la Dra. Maite Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090638-cuida-tu-vulva-limpieza-skincare-depilacion-y-mucho-mas-con-la-dra-maite) · 19 de junio de 2025 · 48 min · episodio 6: Maite Fernández es ginecóloga y sexóloga, especialista en ginecología regenerativa, labioplastia y liquen escleroso. En esta conversación con la Doctora Alexandra Henríquez…
- [Cáncer de mama, prevención y salud mental. Así lo vivió Cristina Medina.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090639-cancer-de-mama-prevencion-y-salud-mental-asi-lo-vivio-cristina-medina) · 12 de junio de 2025 · 46 min · episodio 5: Cristina Medina, actriz española, fue diagnosticada de cáncer de mama hace cuatro años. En esta conversación con la Doctora Alexandra Henríquez, ginecóloga especialista en cirugía…
- [Una alimentación consciente puede mejorar tu endometriosis, reflujo, SIBO o embarazo: Nutrición con Blanca Nutri](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090640-una-alimentacion-consciente-puede-mejorar-tu-endometriosis-reflujo-sibo-o-con) · 5 de junio de 2025 · 45 min · episodio 4: Blanca Nutri, especialista en nutrición clínica, digestiva y hormonal y una de las voces más seguidas en redes sobre nutrición y alimentación, hablará sobre salud digestiva…
- [Todo lo que no sabías sobre la regla: Menstruación, tampones ó cómo gestionar el estrés con Lorena Castell](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090647-todo-lo-que-no-sabias-sobre-la-regla-menstruacion-tampones-o-como-gestionar-el) · 29 de mayo de 2025 · 38 min: Lorena Castell presentadora y vedette hablará sin tapujos sobre la regla. En esta conversación con la Doctora Alexandra Henríquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama, y…
- [Digestión, microbiota y salud íntima con la Dra. Irina Matveikova](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090649-digestion-microbiota-y-salud-intima-con-la-dra-irina-matveikova) · 22 de mayo de 2025 · 57 min · episodio 2: La Dra. Irina Matveikova es experta en salud digestiva y microbiota. En esta conversación íntima con la Doctora Alexandra Henríquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama, y…
- [Qué comer y cómo cuidarse: Marta Marcé nos habla de la menopausia sin filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090650-que-comer-y-como-cuidarse-marta-marce-nos-habla-de-la-menopausia-sin-filtros) · 15 de mayo de 2025 · 1 h 13 min · episodio 1: Marta fue diagnosticada con cáncer de ovario a los 26 años. La operación, que le salvó la vida, también la llevó a vivir una menopausia anticipada. En esta conversación íntima con…