# La edad no es un obstáculo ni para curarte ni para operarte

Episodio de [HOY TENGO GINE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine), de Identity Productions.

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 1 h 15 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/103618d44/podcast/play/123524651/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428892787-44100-2-83f380c568479.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-tengo-gine/episodio/9090622-la-edad-no-es-un-obstaculo-ni-para-curarte-ni-para-operarte

## Sobre este episodio

¿Es posible retrasar el reloj biológico y llegar a edades avanzadas con plena vitalidad? Para cerrar esta temporada de Hoy Tengo Gine, la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez recibe al Dr. Manuel de la Peña, cardiólogo, autor del libro Guía para vivir sanos 120 años y uno de los mayores expertos internacionales en longevidad extrema). Tras años investigando a personas centenarias y descubriendo el gran yacimiento de supercentenarios que sitúa a España como referente mundial en longevidad, el doctor nos ofrece una lección magistral fundamentada en la ciencia más rigurosa.En este gran cierre de temporada descubrimos los hábitos reales que comparten quienes alcanzan los 100 años y cómo nuestras decisiones y emociones moldean nuestra salud celular:-Edad cronológica vs. edad biológica: Por qué la fecha de tu DNI no define el estado real de tus células.-El secreto de los supercentenarios: Alimentación fresca, ausencia de sobrepeso y las razones científicas por las que las mujeres viven más.-El poder de la epigenética: Cómo tus hábitos diarios pueden encender o apagar los genes de la salud y la longevidad.-El impacto del sueño y el estrés: Qué le ocurre al corazón cuando te vas a la cama con taquicardias o preocupaciones no resueltas.-El peso de las emociones: Por qué las rupturas biológicas, el conflicto emocional y la soledad digital envejecen más que el propio paso del tiempo.-Sin límites de edad: Por qué la vejez jamás debería ser un obstáculo para curarte, operarte o transformar tu estilo de vida.Queremos agradecer de forma muy especial a 100% Natural por patrocinar y apoyar esta temporada, haciendo posible que sigamos compartiendo divulgación médica de máxima calidad y rigor para la salud integral de la mujer.#hoytengogine #drahenriquez #manueldelapeña #100porciennatural #longevidad #saludfemenina #epigenetica #supercentenarios #edadbiologica #saludmental #bienestarintegral #ginecologia

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