# 28. Atendiendo mis propias necesidades

Episodio de [Hoy Quiero Decirte Esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-quiero-decirte-esto-7806586), de Sasuke Network.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 28
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/72563183/6057e808_2e37_4efa_8f8e_ab9ec1452301.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-quiero-decirte-esto-7806586/episodio/5442828-28-atendiendo-mis-propias-necesidades

## Sobre este episodio

Este es el episodio 28 del podcast Hoy Quiero Decirte Esto de @jeymifebles , publicado el 17 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola. ¿Qué pasaría si tú atiendes tus necesidades con la misma dedicación que atiendes la de los demás? Muchas personas son excelentes cuidando a los demás, pero olvidan cuidarse a sí mismas. Están pendientes de sus hijos, pareja, familia o trabajo, pero dejan sus propias necesidades para después. El amor propio implica reconocer que tus necesidades también importan. No significa ponerte por encima de los demás, sino entender que tú también eres. Mereces atención, mereces descanso, cuidado y bienestar. Hay un ejercicio que quiero compartirte. Haz una lista de cinco necesidades personales que has estado postergando. Elige una y comprometete a atenderla esta semana.

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