# 44. Decir no a tu pareja

Episodio de [Hoy Quiero Decirte Esto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-quiero-decirte-esto-7806586), de Sasuke Network.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 44
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/75023915/c524e218_9f7f_4e32_a35f_94ed1f7569f8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-quiero-decirte-esto-7806586/episodio/5442812-44-decir-no-a-tu-pareja

## Sobre este episodio

Este es el episodio 44 del podcast Hoy Quiero Decirte Esto de @jeymifebles , publicado el 9 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola. Una autoestima saludable necesita una voz. Y esa voz aparece cuando empiezas a decir tus sí, tus no, tus me gustaría, tus eso me molesta, tus necesito esto y también tus no estoy de acuerdo. Quizás durante mucho tiempo hayas pensado que expresar lo que quieres puede generar conflictos o hacer que tu pareja se moleste. Pero callar constantemente tampoco elimina el problema. Muchas veces simplemente lo guarda dentro de ti hasta que aparece el cansancio, el resentimiento o la frustración. Ser capaz de decir no quiero hacerlo de esta manera no significa que no ames a tu pareja.

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