# S3 Ep7: Cuándo y cómo se vale descansar?

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 25 de abril de 2022
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/54951607/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-17%2F276821470-44100-2-eb8dce2cc28348ff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705702-s3-ep7-cuando-y-como-se-vale-descansar

## Sobre este episodio

Estar cansado es un tema común hoy en día. Vivimos cansados y en cierta manera nos acostumbramos a estar cansados. Entonces, cuándo y cómo se vale descansar? dormir, desconectarnos, viajar ....la realidad es que el descanso no tiene un enfoque único y puede venir en muchas formas. HOY les quiero compartir algunas reflexiones para que miren cuál es la que pueden estar necesitando en este momento y se permitan darse un descanso sin culpa.

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