# S3 Ep9: Me la voló

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 1 de junio de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/54951620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-17%2F276821535-44100-2-dacc2c722521b919.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705699-s3-ep9-me-la-volo

## Sobre este episodio

A todos nosotros hay algo que nos "vuela" que nos dispara de inmediato una reacción, estos son los triggers o detonantes. Por lo general nos queda difícil reconocerlos y admitirlos porque son como una reacción en automático y nos hacen sentir mal o como mínimo incómodos. Es normal, y bastante comprensible querer evadirlos pues todos le tenemos aversión al malestar emocional. Pero identificar esos detonantes nos puede enseñar mucho de nosotros mismos, y los mismos triggers con la pista para sanar.

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