# Rehab de control

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 2 de febrero de 2023
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/64419778/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-2%2F310757650-44100-2-d58bea4cae139.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705683-rehab-de-control

## Sobre este episodio

Hoy en día hay múltiples fuentes de estrés, pero hay un tipo único que viene con la necesidad de tener el control de todo. Algunos somos controladores porque somos perfeccionistas, otros podemos serlo por temor a lo incierto pero el tema es que cualquiera nos estresa y nos afecta. Como yo me considero una controladora en recuperación, quise compartir este tema con ustedes, para que juntos aprendamos a gestionarlo.

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