# ¿Por qué fluir es mejor que esforzarse?

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 15 de febrero de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/65035955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-14%2F312785344-44100-2-a266d229d9fff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705682-por-que-fluir-es-mejor-que-esforzarse

## Sobre este episodio

Hemos creado una cultura de elogio al esfuerzo, la exigencia y la dificultad. Contrario a lo anterior, se ha demostrado que sólo alcanzamos un rendimiento óptimo cuando fluimos. En el episodio de hoy vamos a hablar acerca de qué se necesita para que fluyamos... y así demos lo mejor y logremos la maestría y el bienestar en lo que nos propongamos.

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