# Renovar la mente

Episodio de [HOY con Silvia Trujillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo), de Silvia Trujillo.

- Publicado: 13 de marzo de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a8b8a3a0/podcast/play/83937124/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-12%2F370672339-44100-2-f88e4b2e2257b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hoy-con-silvia-trujillo/episodio/6705656-renovar-la-mente

## Sobre este episodio

Nuestro cerebro funciona mediante patrones aprendidos. Cada pensamiento crea una huella, y entre más repetimos el mismo tipo de pensamientos, es como si pisáramos sobre cemento fresco: la huella queda más impregnada y al secarse queda marcada para siempre. Pero esto, aunque sea normal, a veces juega muy en nuestra contra.

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